La Prevenció del Càncer de Pell

La Generalitat de Catalunya llença una campanya de conscienciació a la ciutadania amb l’objectiu de sensibilitzar la població sobre la importància de la prevenció i el diagnòstic precoç del càncer de pell.

Més del 80% dels casos es podrien prevenir si s’evitessin l’exposició intensa al sol i les cremades solars, especialment durant la infància i l’adolescència.

En l’actualitat es distingeixen dos tipus de càncer de pell:

• Melanoma. És el menys comú, però també el més agressiu. El principal factor de risc és la intensitat a l’exposició de la llum solar.
• No melanoma. Suposa la majoria dels casos. La incidència augmenta significativament amb l’edat i és poc freqüent abans dels 45 anys. El principal factor de risc és l’acumulació d’hores d’exposició al sol al llarg de la vida.

Les característiques meteorològiques del nostre país, amb un índex elevat de dies assolellats l’any, ens permeten gaudir més temps dels beneficis del sol. El sol és una font de salut i benestar que intervé en la síntesi de la vitamina D necessària per fixar el calci i prevenir el raquitisme, actua en el tractament d’algunes malalties de la pell, alhora que participa en una sèrie de processos fisiològics essencials per al desenvolupament de l’organisme. El sol per si mateix no és perjudicial, però cal evitar la sobreexposició a les radiacions solars.

En les últimes dècades s'ha produït un canvi en els estils de vida que comporta més exposició a la radiació ultraviolada, cosa que unida a un envelliment més gran de la població augmenta el risc de desenvolupar càncer de pell. S’ha detectat un pronunciat increment de la incidència del càncer de pell, estretament vinculat al comportament i l’actitud personal envers l’exposició als raigs solars, així com la percepció social que el bronzejat és senyal de salut i de benestar.

Filtre solar o crema pel sol:

• És important que conegueu el vostre fototipus de pell a l'hora de triar una crema solar. El fototipus recull els trets físics que identifiquen el comportament i la resposta de la pell davant l’exposició al sol. Com més baix sigui el fototipus, més elevades han de ser les mesures de protecció solar.
• Utilitzeu un filtre solar amb factor de protecció a les radiacions A i B elevat (superior a 20).
• Apliqueu-lo sobre la pell ben seca per tot el cos i en quantitat suficient, uns 20 minuts abans de l’exposició al sol, sense oblidar les orelles, el nas i els llavis.
• Renoveu l’aplicació cada dues hores, després de banyar-vos o si sueu molt.
• Poseu-vos-en la quantitat adequada i vigileu-ne la data de caducitat.

Mesures per tot l’any:

• Protegiu-vos tots els dies, també els ennuvolats, ja que les radiacions passen a través dels núvols.
• Comenceu a prendre el sol de manera gradual i eviteu l’exposició prolongada i les hores de màxima intensitat, de les 12.00 h a les 16.00 h.
• Utilitzeu barrets d’ala ampla, per protegir també el coll i les orelles, i cobriu el cos amb roba, sobretot si us esteu llargues estones exposat/da al sol.
• Porteu ulleres de sol que filtrin les radiacions ultraviolades A i B, preferiblement amb banda lateral

Recomanacions de Sant Joan de Deu “escola de Salut” per evitar riscos i extremar precaucions en infants i nadons:

• Protecció solar adequada (recomanable factor de protecció 50, mínim de 30). No utilitzar les cremes sobrants d'anys anteriors.
• Protecció solar abans de sortir de casa (30 minuts abans de l'exposició).
• Exposició solar progressiva i evitant les hores centrals del dia.
• Les cremes o locions amb filtre solar que s'utilitzin han de ser sempre resistens a l'aigua (i si no fos així, s'aplicaran repetidament), amb un factor de protecció 50.
• Utilitzar ulleres de sol.
• Precaució en realitzar activitats físiques: evitar-les durant les hores centrals del dia.
• Protegir el cap del sol, refrescar-se i beure líquids amb freqüència.
• Els dies ennuvolats o airejats donen la falsa impressió de menor irradiació; encara que el sol s'amagui rere els núvols, el 90% de l'UV les travessen. Cal posar-se protecció solar igualment.
• Els lactants menors de sis mesos no han d'exposar-se al sol. Cal situar-los sempre l'ombra i utilitzar protecció solar adequada, amb cremes amb factor físic, en la pell no coberta per la roba, ja que l'ombra per si sola no elimina totalment l'exposició als raigs solars.